Курс "Общение без комплексов"

Тест С.Ф.Касаткина на наличие закомплексованности и застенчивости

Инструкция: если Вы чувствуете в себе закомплексованность, то с помощью этого теста можете определить, насколько она серьезна и как мешает жить успешнее и радостнее. В начале внимательно прочтите весь текст, а затем, вдумываясь в каждый пункт, отметьте в пустой клеточке слева те, которые в основном соответствуют каким-то Вашим затруднениям или нарушениям жизнедеятельности в последнее время. И уже непосредственно в тексте отмеченных пунктов вычеркните те положения, которые Вам совершенно не присущи и, наоборот, допишите еще что-либо характерное

 

1. Достаточно свободно знакомитесь и общаетесь, в том числе и с противоположным полом, не испытываете заметных затруднений в интимных отношениях, поддерживаете прекрасные отношения со своими родителями и родственниками, спокойно реагируете на замечания и упреки, имеете хороших друзей (подруг), употребляете алкоголь преимущественно в компании.

 

2. Если состоите в браке: прекрасные отношения с супругой (супругом) и детьми, а также с родителями и родственниками с обеих сторон, спокойно реагируете на замечания и упреки, без особых проблем улаживаете конфликтные ситуации, получаете удовольствие от супружеских интимных отношений, имеете общих друзей и достаточно часто встречаетесь с ними, употребляете алкоголь в основном, чтобы поддержать компанию.

 

3. Успешно, с интересом и удовольствием учитесь, поддерживаете доброжелательные отношения почти со всеми обучающимися и преподавателями, не боитесь спросить о чем-либо непонятном, без особых затруднений выступаете перед классом, группой и сдаете зачеты и экзамены.

 

4. Достаточно успешно ведете свой бизнес или продвигаетесь по карьерной лестнице, поддерживаете доброжелательные и деловые отношения с коллегами, без заискивания разговариваете с начальством и уважительно с подчиненными, без особых проблем улаживаете конфликтные ситуации, безболезненно воспринимаете критику в свой адрес, выступаете на собраниях, смело беретесь за новое дело, достойно справляетесь с неудачами, не обделены должностным окладом, добавками и премиальными, пользуетесь авторитетом в коллективе.

 

5. Активно и успешно занимаетесь общественной деятельностью, можете привлечь людей к сотрудничеству, без особых проблем выступаете перед коллективом, охотно посещаете общественные мероприятия и вечеринки, бываете в театре и других культурных учреждениях, ходите в турпоходы.

 

6. Стесняетесь знакомиться и общаться, особенно с противоположным полом, отношения со своими родителями, родственниками, а также с друзьями (подругами) часто портятся, подолгу обижаетесь на них, раздражаетесь от замечаний и упреков, нередко затрудняетесь в интимных отношениях, стараетесь уединиться, проявляете инициативу для организации компании с целью употребления алкоголя.

 

7. Если состоите в браке: отношения с супругой (супругом) и детьми, а также с родителями и родственниками с обеих сторон постоянно меняются - от прекрасных и доброжелательных до натянутых и раздражительных, в конфликтных ситуациях часто и подолгу обижаетесь, болезненно воспринимаете замечания и упреки, в супружеских интимных отношениях нередки длительные перерывы, с общими друзьями встречаетесь не так часто, как хотелось бы, предпочитаете уединение, проявляете инициативу для организации компании с целью употребления алкоголя.

 

8. Учитесь хуже, чем могли бы, на занятия ходите без интереса, доброжелательные отношения поддерживаете только с несколькими обучающимися и преподавателями, с остальными общаетесь официально или делаете вид, что вообще их «не замечаете», лишний раз не можете спросить о чем-либо непонятном, избегаете выступлений перед классом, группой и с напряжением сдаете зачеты, экзамены, даже если хорошо подготовились.

 

9. В собственном бизнесе испытываете затруднения при ведении переговоров и в общении с подчиненными, на работе почти не продвигаетесь по карьерной лестнице, доброжелательные отношения поддерживаете лишь с несколькими коллегами, а с остальными общаетесь по мере необходимости, не можете отстоять свои позиции у начальства и заискиваете, срываетесь на подчиненных, неохотно беретесь за новое дело, замечания и критику переносите с трудом, в конфликтных ситуациях взрываетесь, сникаете от неудач, отказываетесь от выступлений на собраниях, нередко обделены премиальными и добавками к заработной плате, особым авторитетом не пользуетесь.

 

10. Общественная деятельность в тягость, люди неохотно идут на сотрудничество с Вами, перед коллективом выступаете вынужденно и не производите такого впечатления, как хотелось бы, общественные мероприятия и вечеринки посещаете в основном под давлением обстоятельств, в театре и других культурных учреждениях бываете изредка, турпоходам предпочитаете уединенное пребывание на природе.

 

11. Сильно затрудняетесь в знакомстве и общении, особенно с противоположным полом, отношения со своими родителями и родственниками натянутые, на друзей обижаетесь по каждому пустяку и надолго прерываете контакты с ними, совершенно не выносите замечаний и упреков, интимные отношения становятся все больше проблемными, комфортнее чувствуете себя в уединении, алкоголь употребляете уже не только в компании, но и в одиночестве, проявляете интерес к наркотикам.  

 

12. Если состоите в браке: отношения с супругой (супругом) и детьми, а также с родителями и родственниками с обеих сторон напряженные, подолгу не общаетесь, супружеские интимные отношения почти разлаживаются, от замечаний и упреков взрываетесь, конфликтные ситуации возникают по каждому пустяку, встречи с общими друзьями становятся редкими, постоянно стремитесь к уединению, все чаще употребляете алкоголь без компании и тянетесь к наркотикам.

 

13. Учитесь, как попало, при первой возможности пропускаете занятия, особенно связанные с активным общением, интерес проявляете только к отдельным предметам, сторонитесь обучающихся и уединяетесь, о чем-то непонятном не спрашиваете, контакты с преподавателями поддерживаете лишь при необходимости, выступаете перед классом, группой только под сильным нажимом, с большим трудом сдаете экзамены и зачеты, даже если хорошо подготовились,

 

14. Собственный бизнес не ладится, переговоры проводите с большим напряжением, с сотрудниками общаетесь почти всегда на повышенных тонах, на работе карьера не предвидится, отношения с коллегами, особенно, с подчиненными, натянутые и раздраженные, насколько возможно избегаете контактов с начальством и конфликтных ситуаций, каждое поручение вызывает сильнейшее внутреннее сопротивление, от неудач, замечаний и критики сразу и надолго «опускаются руки», категорически отказываетесь от любых выступлений перед коллективом, постоянно обделены премиальными и добавками к заработной плате, возможно, пользуетесь слабым авторитетом у отдельных сотрудников.

 

15. Общественной деятельности и выступлений перед коллективом, насколько возможно, избегаете, люди под различными предлогами уклоняются от сотрудничества с Вами, стараетесь не посещать общественные мероприятия и вечеринки, крайне неохотно идете в театры и другие культурные учреждения, отдыхать все больше предпочитаете уединенно.

 

16. Знакомитесь и общаетесь, с большим трудом преодолевая страх и внутреннее сопротивление, особенно это проявляется с противоположным полом, интимных отношений избегаете, отношения с родителями напряженные или совсем не поддерживаете с ними контактов, друзей (подруг) нет, уединение становится нормой, злоупотребляете алкоголем, тянетесь к наркотикам. 

 

17. В браке: безоговорочно уступаете лидерство другому супругу, отношения с ней (с ним) и родственниками с обеих сторон напряженные, дети не уважают и не слушаются, интимные отношения практически разрушаются, постоянно возникают конфликтные ситуации, в которых сразу уступаете и берете вину на себя или проявляете чрезмерную агрессию, постоянно закрываетесь в своей комнате или бежите из дому, чтобы побыть в одиночестве, с общими друзьями практически не встречаетесь, злоупотребляете алкоголем, тянетесь к наркотикам.

 

18. С трудом ходите на учебу или уже бросили ее, никакого интереса к обучению не питаете, среди обучающихся держитесь уединенно и отрешенно, избегаете контактов с преподавателями, категорически отказываетесь выступать пред классом, группой, с невероятным напряжением сдаете зачеты, экзамены, даже если хорошо подготовлены.

 

19. Не в состоянии создать собственный бизнес, с трудом ходите на работу или уже бросили ее, сторонитесь коллег и постоянно обижены на начальство, не проявляете инициативы и стараетесь избежать любого нового дела, неудачи вызывают непреодолимое желание все бросить, за свой труд материально получаете заметно меньше других, авторитета никакого, увольняют вас в первую очередь и неохотно принимают на новую работу.

 

20. Общественной деятельностью заниматься не в состоянии, любого сотрудничества боитесь и избегаете, почти не посещаете общественные мероприятия, вечеринки, культурные учреждения, отказываетесь от любого совместного пребывания на отдыхе даже с несколькими людьми.

Результаты тестирования:

1-5 пункты - идеальное состояние или близкое к нему – курсы не нужны.
6-10 - неуверенность, тревога ожидания, мнительность – пройти курсы желательно.
11-15 - застенчивость, коммуникативный страх, зажатость – пройти курсы необходимо.
16-20 - закомплексованность и социофобия – пройти курсы обязательно.

Для большей достоверности результатов проконсультируйтесь!
Наши контактные телефоны в Санкт-Петербурге:

642-21-59
715-42-07

e-mail: admin@zerkalospb.com

Рейтинг@Mail.ru